Não é nenhum segredo que é preciso mais do que amor para manter um casamento forte e saudável. Obviamente, ter sentimentos fortes um pelo outro é uma necessidade, mas com as muitas responsabilidades da vida, passar um tempo de qualidade com seu outro significativo pode definitivamente ficar em segundo plano.
Felizmente, existem inúmeras maneiras de dar ao seu relacionamento o cuidado e a atenção de que ele precisa para durar. O melhor de tudo é que muitos deles não exigem uma grande mudança em sua programação diária ou muito dinheiro.
Aqui estão 10 maneiras simples (e divertidas!) De manter seu relacionamento forte e saudável.
1. Cumprimente-se quando voltar para casa
O mais importante primeiro, diga “olá”. Isso pode soar como um clichê, mas certifique-se de cumprimentar seu cônjuge quando ele voltar para casa é importante. Isso permite que seu parceiro saiba que você está feliz em vê-los e muitas vezes se traduz como "Senti sua falta"
Sejamos realistas, pode ser muito decepcionante quando você aparece em um evento e ninguém o cumprimenta ou parece se importar que você tenha chegado. O mesmo vale para quando seu cônjuge chegar em casa, então não se esqueça de cumprimentá-lo com um amoroso “olá” seguido de um doce beijo! Até mesmo passar alguns minutos fazendo algumas atividades diárias aumenta muito a felicidade do seu relacionamento.
2. Agende um check-in semanal
Fazer com que seus filhos vão das consultas médicas aos consultórios, à escola e vice-versa, muitas vezes parece não ter fim. Vivemos em uma época de constante “vai, vai, vai”, por isso é importante agendar check-ins semanais com seu cônjuge. Claro, uma reunião semanal pode não parecer a coisa mais romântica do mundo. Mas sirva-se de uma taça de vinho assim que as crianças estiverem dormindo ou se reúnam para um café durante o intervalo do almoço.
Há muitas maneiras de você reservar 30 minutos por semana apenas para fazer o check-in. Este é um momento para você discutir coisas que aconteceram naquela semana ou tomar decisões sobre a semana que se inicia. Um momento para compartilhar como você está.
Não se esqueça de namorar seu cônjuge
Só porque você é casado não significa que você também não possa estar namorando, certo? Na verdade, é porque você é casado que deveria namorar . É fácil ser pego na roda do hamster de acordar, pegar uma xícara de café, beijar, correr porta afora, jantar com as crianças, desmaiar e repetir. Também é fácil para o seu relacionamento ficar muito cansado por causa disso.
Agende uma noite por semana que seja a sua noite com seu marido, só vocês dois. Vá a um bom restaurante, veja um filme que ambos querem ver, vá tomar um sorvete nos meses de verão. Existem inúmeras oportunidades de ter uma noite divertida e romântica que vocês dois merecem.
4. Compartilhe seus altos e baixos diários
Escrito em seus votos de casamento em algum lugar provavelmente estava algo como "para o bem e para o mal". Bem, no que diz respeito ao seu relacionamento, é importante compartilhar o “melhor e o pior” diariamente. Transforme em uma tradição divertida na hora do jantar compartilhar um ponto alto e um ponto baixo de cada dia. Isso pode até ser algo em que as crianças participem também! Compartilhar um alto e um baixo todos os dias é uma ótima maneira de manter uma comunicação saudável entre você e seu parceiro .
5. Encontre algo que você aprecie em seu cônjuge todos os dias
Este é muito fácil porque é algo que pode ser dito ou guardado para si mesmo. Tente pensar em pelo menos uma coisa de que você gosta em seu cônjuge diariamente. Melhor ainda, diga a eles! Se seu cônjuge trouxer café para você na cama, diga a ele o quanto você aprecia isso. Quando ele levar as crianças para o treino de basquete depois do trabalho, diga a eles o quanto isso significa para você.
Não há melhor forma de encorajamento do que ouvir de seu cônjuge o quanto ele aprecia as pequenas coisas que você faz. E lembrar-se das coisas incríveis que seu parceiro faz por você certamente o ajudará nos momentos em que ele está te dando nos nervos um pouco mais do que o normal.
6. Diga frequentemente ao seu parceiro por que você o ama
Os estágios iniciais de um relacionamento são preenchidos com borboletas e afeição verbal constante. O problema é que, com o passar do tempo, essas borboletas tendem a voar para longe, assim como os solilóquios “Eu te amo porque ...”. Claro que é normal não ser tão “pombinho amoroso” como quando se conheceu, mas não abandone toda afeição verbal.
Diga ao seu parceiro que você os ama com frequência, mas não pare por aí! Diga a eles por que você os ama. Seja para levar as crianças ao shopping quando você claramente precisa de um tempo de relaxamento, trazendo flores em uma noite aleatória, ou simplesmente por ser ele. Seja o que for, diga em voz alta e com orgulho!
7. Olhem-se nos olhos
Todos nós crescemos com nossos pais nos lembrando de olhar as pessoas nos olhos quando falamos com elas. Mamãe e papai podem ter descoberto algo, porque o contato visual é tão importante no casamento quanto era quando éramos crianças! Esteja você com amigos ou conversando com seus filhos, pode ser rude e frustrante ter a pessoa com quem você está falando verificando o telefone ou olhando ao redor da sala enquanto você fala. Dá a impressão de que a outra pessoa está desinteressada ou simplesmente não se importa com o que você tem a dizer. O mesmo se aplica quando você e seu parceiro estão conversando.
Ações falam mais alto que palavras. Em vez de dizer “estou ouvindo”, mostre ao seu parceiro que você está ouvindo, olhando-o nos olhos e eliminando outras distrações durante uma conversa.
8. Passe algum tempo juntos sem tecnologia
Falando em fazer contato visual, eliminar a tecnologia de vez em quando é uma ótima maneira de dar total atenção ao seu outro significativo. Não há como negar o quão perturbadora a tecnologia pode ser, então certifique-se de que você e seu cônjuge estão passando algum tempo sem ela . Faça uma regra de não usar o celular para namorar à noite ou deixe os eletrônicos na outra sala durante o café da manhã juntos.
Passar algum tempo juntos sem a distração imponente da tecnologia permite que você e seu cônjuge dêem um ao outro a atenção e a consideração que ambos merecem.
9. Pequenos atos de afeto físico são muito úteis
Casamento não equivale automaticamente a nenhum flerte. Um simples roçar de mãos ou um beijo enquanto você e seu cônjuge passam um pelo outro é o suficiente para evitar que a faísca queime. Um pouco de romance e afeição física no dia-a-dia pode realmente ser a cereja no topo de um relacionamento saudável baseado em boa comunicação e confiança.
Dê as mãos em público, abrace seu marido ou esposa por trás quando eles estiverem fazendo o café da manhã, dê-lhe um beijo carinhoso enquanto lêem o jornal. Por maior ou menor que seja o gesto, a afeição física regular tem um grande impacto em um relacionamento feliz.
10. Surpreenda-os - e não apenas no aniversário!
Quem disse que as surpresas devem ser guardadas apenas para feriados e aniversários? É hora de dar um passo além do que os bolos de aniversário anuais e os cartões de Dia dos Namorados. Estamos falando de surpresas inesperadas! Um presentinho só porque “quando vi isso pensei em você” ou um encontro surpresa. Você pode até deixar um bilhete de amor no carro do seu parceiro uma manhã.
Um simples “Amo você, tenha um ótimo dia” com alguns corações aqui e ali pode parecer um pouco infantil ou bobo. Mas hey, os atos amorosos de gentileza e romance funcionaram no início do relacionamento, certo? Bem, eles ainda funcionam depois de anos de casamento!
Conclusão
Manter seu relacionamento pode muitas vezes ser visto como apenas mais uma tarefa em nossas listas intermináveis de tarefas pendentes. São os hábitos pequenos e consistentes que mantêm seu vínculo forte ao longo dos anos. Com essas 10 dicas simples, você não apenas fortalecerá seu relacionamento - você também o tornará divertido, emocionante e algo pelo qual se espera!